頭を浴槽の縁に乗せながら、のんびり浮くような気持ちで浸かって旅の疲れを癒しましょう。
肌当たりが柔らかく美肌効果が期待できるミストシャワーの心地よさも、ぜひご体感ください。
※入浴と食事のあいだは30分以上空け、入浴前後は水分補給を。

快眠効果のある食材を使用した料理を堪能。
地産地消の会席料理、揚げたて御座敷天麩羅で音や目でもお愉しみください。
就寝までに消化を終えていることが大切なので、早めの時間がおすすめです。

温泉に15分くらい浸かりましょう。額が汗ばむくらい入浴で体温を上げると、
その後、急激に下がるタイミングで眠気が訪れます。入浴後はバスローブで保温して、
汗をかきながら20〜30分かけて老廃物を排出すると疲れが癒されます。

三河は日本の花火発祥の地。徳川家康が三河にのみ火薬の製造を許し、
その後、花火の製造技術へと変化していきました。
線香花火に集中しているとマインドフルになり、心の平安をもたらします。

アロマオイルや香、お好きな香りで心身をリラックス。
リラクセーション音楽CDの貸出もしております。

熱めの湯に3～5分浸かりましょう。
朝は体温が低いので、入浴すると体温が上がって活動モードのスイッチが入ります。
熱めのシャワーを浴びるのも効果的。

敷地内を軽く散歩。明るい光を浴びると体内時計がリセットされます。
三河湾を一望できる展望台からの圧巻の眺めをお楽しみください。
太陽光を浴びながらのウオーキングは、最高の快眠習慣です。

体内時計を整えるもう一つの鍵が朝食。
胃腸が動くと全身の体内時計が働きはじめ、一日をイキイキと過ごすことができます。
健康的でバランスの取れた朝食で一日のエネルギー補給をしましょう。